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Sono e luz solar
COMO USAR A LUZ SOLAR PARA MELHORAR A SAÚDE, SONO E IMUNIDADE?
REGULE SEU SONO SE EXPONDO A LUZ DO SOL - ESLEN DELANOGARE EXPLICA
Como REGULAR O SONO e acordar MAIS MOTIVADO (higiene do sono) | Eslen Delanogare
A ROTINA DE SONO PERFEITA SEGUNDO A CIÊNCIA (DURMA MAIS RÁPIDO E MELHOR)
LUZ SOLAR AJUDA A REGULAR O SONO E AUMENTA A SÍNTESE DA VITAMINA D3 (HORMÔNIO)! #SHORTS
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A influência da luz no sono
A Importância da Luz Solar: O Segredo da Vitamina D e Sono de Qualidade Live #083
Como regular o seu CICLO CIRCADIANO #saude #cortisol #melatonina #sono #ciencia
O Sol: Fonte de luz e calor.
Vai chocar muita gente (SOL DO MEIO DIA) Dr. Lair Ribeiro
